O QUE É DESLIGAMENTO EMOCIONAL?

• Desligamento não significa deixar de amar,significa que não posso fazer pelo outro aquilo que ele precisa fazer.
• Desligamento não é cortar a comunicação, é a admissão de que não posso controlar uma outra pessoa.
• Desligamento não é facilitação, mas deixar que haja aprendizado através das consequências naturais
• Desligamento é admitir impotência, o que significa que a solução não está nas minhas mãos.
• Desligamento não é tentar mudar ou culpar o outro, é fazer o melhor para mim mesmo.
• Desligamento não é cuidar do outro, mas sim importar-se com o outro.
• Desligamento não é consertar, mas dar apoio.
• Desligamento não é julgar, mas permitir que o outro seja um ser humano.
• Desligamento não é ficar no meio, controlando os resultados, mas deixar que os outros influam nos seus próprios destinos.
• Desligamento não é ser protetor, é permitir que o outro encare a realidade.
• Desligamento não é negar, mas aceitar.
• Desligamento não é azucrinar, rejeitar ou discutir, porém descobrir minhas próprias limitações e corrigi-las.
• Desligamento não é ajeitar tudo de acordo com os meus desejos, mas viver cada dia que vier e cuidar de mim mesmo(a) nesse dia.
• Desligamento não é me arrepender do passado, mas crescer e viver o presente.
• Desligar-se é temer menos e amar mais.

(Autor desconhecido - Traduzido da revista"Alcoholism and Addiction - Outubro 1986) Vivência nº 48 de Julho/Agosto 1997